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Ashtanga Yoga es un sistema de yoga transmitido al mundo moderno por Sri K. Pattabhi Jois y su nieto Sharath Rangaswamy. Este método de yoga consiste en sincronizar la respiración con una serie de posturas progresivas -un proceso que produce un intenso calor interno, purificando sudor que desintoxica músculos y órganos. El resultado es una mejor circulación de la sangre, un cuerpo ligero y fuerte y una mente calmada  |
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